annons
Mathias Johansson
1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 30 december 2025 10:46

Löpning - Baspass Ultra Zwift Källargym Tid på fötterna Inomhus
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Även om jag är dålig på fart så är jag tydligen sämre på långsam fart. Dags att ta itu med det så 5 km i varder 7:30, 7 och 6:30 fart borde ge lite välbehövlig träning inför 200 miles loppen.
15,21 km
Distans
1:45:14
Tid
6:55 min/km
Snitt
131
Snittpuls
140
Maxpuls
Stryd Footpod
Total distans: 
1315:44:17
14419 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans: 
496:56:27
5176 km
Garmin 955 Solar
Total distans: 
3385:28:58
29540 km
Garmin HRM plus
Total distans: 
642:58:21
8747 km
Nike vaporfly svarta
Total distans: 
72:13:05
657 km

Kommentarer

- 30 december 2025
Tar ett tag för kroppen att vänja sig med 7:30 tempo men efter någon vecka blir det så lätt att man inte vill sluta men tyvärr blir flaskorna med energi till slut tomma.
Mathias Johansson - 30 december 2025
Det är det som är tanken, bli bekväm och tränad i de farter man ändå kommer jogga i. Blir många sådana pass under våren.
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:287:281287:281,00 km
2 1,00 km7:297:2912914:572,00 km
3 1,00 km7:297:2913022:263,00 km
4 1,00 km7:287:2812929:544,00 km
5 1,00 km7:267:2612637:205,00 km
6 1,00 km6:466:4612844:066,00 km
7 1,00 km6:496:4913150:557,00 km
8 1,00 km6:516:5113157:468,00 km
9 1,00 km6:516:511301:04:389,00 km
10 1,00 km6:496:491291:11:2610,00 km
11 1,00 km6:256:251351:17:5211,00 km
12 1,00 km6:246:241361:24:1512,00 km
13 1,00 km6:236:231371:30:3913,00 km
14 1,00 km6:246:241371:37:0314,00 km
15 1,00 km6:236:231351:43:2615,00 km
16 0,21 km1:488:471201:45:1415,21 km
annons