annons
1967 • Torslanda

Vargöns Trailrun Endurance Race

Söndag 28 december 2025 16:00

Löpning - Tävling Alla backar är gåbackar I skogen Pokemon go tid på fötterna i backigt spår Terräng Pannlampa Stig
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Så himla kul! Test av benen inför Sandsjöbacka trail 16:e januari. Var väldigt osäker på formen men även om pulsen var hög så var ansträngningen låg. Hängde på Kungen och drottningen av ultralöpning, Tommy och Sofia i 2,5 varv men när Tommy fick lite känningar i baksida lår så tänkte jag att jag kan i vart fall försöka köra 4 varv och det gick ju. Känns riktigt bra både under och efter så helt förlorad är man inte, ännu. Tempot oroar mig inte, det är uthålligheten som räknas när man skall ge sig ut på 185 km terränglöpning. Träffade John i målet, han fixade 3 varv, riktigt starkt.
34 km
Distans
4:53:30
Tid
8:38 min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
134
Stegfrekvens
204 watt
Effekt
562 meter
Total stigning (klocka)
Garmin 955 Solar
Total distans: 
3385:28:58
29540 km
Garmin HRM plus
Total distans: 
642:58:21
8747 km
NIke Ultrafly v2 gröna
Total distans: 
197:36:33
1125 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Mathias Johansson 4:53:30 8:38 m/km
2. Tommy Carlsson 3:45:38 9:09 m/km

Kommentarer

Tommy Carlsson - 28 december 2025
Snyggt Mathias, så kul att du ville komma och testa VTER idag 😍🤗
Mathias Johansson - 28 december 2025
Det var ju helt underbart. Så himla fin bana, välarrangerat och charmigt och superroliga medlöpare. Vad mer kan man begära liksom, dessutom till dett nästan löjligt lågt pris. Sofia verkar ha kommit tillbaka i riktigt fin form. Kul. Hoppas Ni får ett fint lopp i Sandsjöbacka😍
Mathias Johansson - 28 december 2025
Kan meddela att det där trädet jag trodde var för 60 åringar inte var anpassat för denna snart 60 åring, Fattade inte var allt blod på händerna kom ifrån, Det var trädet, jag var visst ännu mer ovig än jag trodde😂
Petter Bogren - 29 december 2025
Vackert! Verkar vara en bra utmaning.
- 30 december 2025
Kollade långtidsprognosen och ni får fin 3 cm djup snö fast arrangörerna kanske plogar?
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:167:161387:161,00 km
2 1,00 km7:117:1114814:272,00 km
3 1,00 km7:377:3715122:043,00 km
4 1,00 km6:276:2715628:304,00 km
5 1,00 km7:157:1515535:465,00 km
6 1,00 km14:0414:0415049:506,00 km
7 1,00 km14:1814:181311:04:077,00 km
8 1,00 km8:488:481351:12:558,00 km
9 1,00 km7:437:431431:20:389,00 km
10 1,00 km7:487:481461:28:2610,00 km
11 1,00 km6:336:331531:34:5911,00 km
12 1,00 km7:277:271521:42:2612,00 km
13 1,00 km6:346:341531:49:0013,00 km
14 1,00 km12:5612:561492:01:5614,00 km
15 1,00 km11:2511:251422:13:2215,00 km
16 1,00 km11:2411:241342:24:4616,00 km
17 1,00 km7:177:171472:32:0317,00 km
18 1,00 km7:147:141532:39:1718,00 km
19 1,00 km6:126:121582:45:2919,00 km
20 1,00 km6:426:421642:52:1120,00 km
21 1,00 km5:395:391652:57:5021,00 km
22 1,00 km10:1910:191623:08:0922,00 km
23 1,00 km11:3911:391543:19:4723,00 km
24 1,00 km10:3010:301533:30:1724,00 km
25 1,00 km7:157:151593:37:3225,00 km
26 1,00 km7:067:061553:44:3826,00 km
27 1,00 km7:047:041563:51:4227,00 km
28 1,00 km7:207:201563:59:0128,00 km
29 1,00 km6:286:281524:05:3029,00 km
30 1,00 km8:478:471474:14:1730,00 km
31 1,00 km13:3213:321514:27:4931,00 km
32 1,00 km11:3411:341474:39:2332,00 km
33 1,00 km7:417:411494:47:0433,00 km
34 1,00 km6:266:261554:53:2934,00 km
35 0,00 km0:0110:101524:53:3034,00 km
annons