annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Blåsig nyårsdagsrunda

Torsdag 1 januari 2026 14:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Då är löparåret 2026 igång 🤓

10,41 km
Distans

49:50
Tid

4:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

82:58:45

880 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	114	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	129	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	148	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	151	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	155	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	158	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	154	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	157	47:52	10,00 km
11	0,41 km	1:58	4:47	158	49:50	10,41 km

annons