annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Fredag 2 januari 2026 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snö och is på vägarna, men det gick ändå.

7,01 km
Distans

37:24
Tid

5:20 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

182
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2026	10,01 km	53:21	5:20 m/km
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	141	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	155	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	153	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	159	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	155	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	161	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	37:23	7,00 km
8	0,01 km	0:02	5:09	150	37:25	7,01 km

annons