Löpning 2026-01-13

Tisdag 13 januari 2026 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisdagslöpning m LMM, lite småhalt idag så jag körde trailskorna igen. Blev ett tuffare pass än jag tänkt mig, men kroppen piggnade till 💪✌️

12,71 km
Distans

1:07:52
Tid

5:20 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	120	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	150	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	148	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	157	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	163	39:36	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	170	44:34	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	172	49:33	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	172	54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	174	59:27	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	175	1:04:22	12,00 km
13	0,71 km	3:31	4:57	177	1:07:53	12,71 km

annons