Löpning 2026-01-14

Onsdag 14 januari 2026 10:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löpning hem från dagens APT på jobbet tillsammans med Micke Jonsson. På slutet fick vi också sällskap av Martin Gidlund🏃 som sprang ikapp oss.

12,05 km
Distans

1:03:27
Tid

5:16 min/km
Snitt

133
Snittpuls

141
Maxpuls

186
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Nike Vomero Svart/Gul

Total distans:

17:26:06

206 km

Chrille Berglund , Hans Persson, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	115	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	131	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	131	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	128	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	134	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	135	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	136	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	133	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	139	57:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	137	1:03:08	12,00 km
13	0,05 km	0:19	5:57	139	1:03:28	12,05 km

annons