annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Fredag 16 januari 2026 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

26:14
Tid

5:09 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

182
Stegfrekvens

191 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

5:45:24

70 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2026	10,01 km	53:21	5:20 m/km
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	145	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	157	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	149	15:47	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	157	25:45	5,00 km
6	0,10 km	0:29	4:47	157	26:14	5,10 km

annons