annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Måndag 19 januari 2026 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv på vilshultsrundan.

11,01 km
Distans

59:22
Tid

5:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

180
Stegfrekvens

312 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2026	10,01 km	53:21	5:20 m/km
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	144	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	134	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	137	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	142	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	141	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	139	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	143	53:56	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	145	59:21	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:50	147	59:23	11,01 km

annons