annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Tisdag 20 januari 2026 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

53:33
Tid

5:21 min/km
Snitt

149
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2026	10,01 km	53:21	5:20 m/km
4 februari 2026	10,01 km	54:45	5:28 m/km
2 februari 2026	10,01 km	52:00	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	151	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	165	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	165	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	141	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	145	42:43	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	148	48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	145	53:31	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:36	146	53:34	10,01 km

annons