Till jobbet

Tisdag 20 januari 2026 06:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ryggen vill inte riktigt ge med sig, så fortsätter med bara distans ett tag

10,95 km
Distans

55:34
Tid

5:04 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

384 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

77:51:33

935 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	109	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	125	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	129	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	129	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	130	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	133	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	35:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	132	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	141	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	132	50:56	10,00 km
11	0,95 km	4:38	4:54	132	55:34	10,95 km

annons