annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Stångån_10km

Lördag 24 januari 2026 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:04:52
Tid

6:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

22:11:31

173 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2026	10,02 km	1:06:28	6:38 m/km
23 februari 2024	10,14 km	1:09:28	6:51 m/km
5 november 2023	10,13 km	1:04:26	6:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Roger Andersson och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	141	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	139	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	143	24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	144	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	147	49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	143	56:48	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	137	1:04:42	10,00 km
11	0,02 km	0:11	7:22	151	1:04:52	10,02 km

annons