annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

Stångån_10km

Söndag 5 november 2023 17:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

1:04:26
Tid

6:22 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

160
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Cumulus 25

Total distans:

114:10:13

979 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2024	10,14 km	1:09:28	6:51 m/km
24 april 2023	10,18 km	1:06:52	6:34 m/km
16 april 2023	10,21 km	1:04:38	6:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	128	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	135	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	141	24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	141	30:39	5,00 km
6	0,70 km	4:21	6:12	141	35:00	5,70 km
7	1,00 km	6:12	6:12	143	41:12	6,70 km
8	1,00 km	6:28	6:28	143	47:40	7,70 km
9	1,00 km	6:28	6:28	141	54:08	8,70 km
10	1,00 km	7:39	7:39	141	1:01:47	9,70 km
11	0,43 km	2:39	6:13	141	1:04:27	10,13 km

annons