annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Blåsig tisdagsträning med LMM

Tisdag 27 januari 2026 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,85 km
Distans

1:24:18
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

361 Blå vt 2026

Total distans:

4:15:38

50 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Oskar Aronsson LMM, Tommy Carlsson och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	121	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	141	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	137	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	143	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	146	55:11	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	149	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	1:05:30	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	157	1:10:29	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	157	1:15:34	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	160	1:20:20	15,00 km
16	0,85 km	3:58	4:42	159	1:24:19	15,85 km

annons