Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Söndag 8 februari 2026 12:18
Löpning - Långpass
Källargym
Löpband
Pokemon Go
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle varit två separata pass men så ringde de från Geely i Kina om min hett efterlängtade camping mode så det blev till att slå ihop tröskel och 90 minuterspass. Långsamt, japp. Detta är dock den nivå jag är på nu men ändå glad att jag köra lite grundträning nu. Lite många prostatastopp men annars helt ok.
25,01
km
Distans
2:29:15
Tid
5:58
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
496:56:27
5176 km
Garmin 955 Solar
Total distans:
3385:28:58
29540 km
Garmin HRM plus
Total distans:
642:58:21
8747 km
Nike vaporfly svarta
Total distans:
72:13:05
657 km
Gillas av
Kalle Kula
,
Sava Iancovici
,
Hans Persson
,
Tommy Carlsson
,
Hannes Svensson
,
Jens Sandahl
,
Patrik Bjerninge
,
Petter Bogren
,
Monica Carlsson
,
Erik "Tricky" Fries
och
Anders Larvia
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:47
7:47
125
7:47
1,00 km
2
0,90 km
5:27
6:03
146
13:14
1,90 km
3
1,00 km
4:51
4:51
161
18:05
2,90 km
4
1,00 km
4:51
4:51
163
22:56
3,90 km
5
0,47 km
2:18
4:50
163
25:14
4,38 km
6
0,12 km
1:00
8:16
148
26:14
4,50 km
7
1,00 km
4:54
4:54
157
31:08
5,50 km
8
1,00 km
4:50
4:50
163
35:58
6,50 km
9
0,47 km
2:16
4:50
164
38:14
6,97 km
10
0,11 km
1:00
9:19
147
39:14
7,08 km
11
1,00 km
4:54
4:54
159
44:08
8,08 km
12
1,00 km
4:51
4:51
164
48:59
9,08 km
13
0,46 km
2:15
4:50
164
51:14
9,54 km
14
0,25 km
1:55
7:35
151
53:08
9,79 km
15
1,00 km
7:46
7:46
139
1:00:54
10,79 km
16
1,00 km
7:45
7:45
131
1:08:39
11,79 km
17
1,00 km
7:22
7:22
130
1:16:01
12,79 km
18
1,00 km
7:17
7:17
131
1:23:18
13,79 km
19
1,00 km
6:47
6:47
133
1:30:05
14,79 km
20
1,00 km
6:45
6:45
134
1:36:50
15,79 km
21
1,00 km
6:24
6:24
136
1:43:14
16,79 km
22
1,00 km
6:23
6:23
137
1:49:37
17,79 km
23
1,00 km
6:23
6:23
139
1:56:00
18,79 km
24
1,00 km
5:51
5:51
146
2:01:50
19,79 km
25
1,00 km
5:48
5:48
148
2:07:39
20,79 km
26
1,00 km
5:22
5:22
151
2:13:01
21,79 km
27
1,00 km
5:20
5:20
154
2:18:20
22,79 km
28
1,00 km
4:52
4:52
159
2:23:12
23,79 km
29
1,00 km
4:51
4:51
162
2:28:03
24,79 km
30
0,22 km
1:12
5:28
160
2:29:15
25,01 km
annons