Löpning 2026-02-11

Onsdag 11 februari 2026 06:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters löpning innan jag landar på jobbet.
Valde runt sjöarna eftersom det var perfekt plogat och ett riktigt bra vinter underlag som fungerade riktigt bra utan att använda dubbskor🤠🏃.
Nu gick det till och med att springa utan pannlampor.

12,26 km
Distans

1:01:11
Tid

4:59 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

192
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Hans Persson, Veronica Byström, Mats Edelryd, Jens Bylund och Anders Larvia

Kommentarer

great great

Julian Eliasson. ^^ | 11 februari 08:54

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	135	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	136	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	138	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	137	30:06	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	142	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	140	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	142	59:53	12,00 km
13	0,26 km	1:18	5:02	147	1:01:11	12,26 km

annons