Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Morgontröskel eller hur man sänker en gubbe
Onsdag 11 februari 2026 11:11
Löpning - Fartlek
Källargym
Löpband
Pokemon Go
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Just när jag skulle ner så snodde dottern bandet så det blev att ta lite möten innan jag kunde testa. Tänkte kolla laktat för att se om känsla stämde överens med laktat eller ej, och det gjordet det inte. 4:35 fart kändes helt ok men det kom till en kostnad av 4,1 i laktat och det var ju inte vad man hoppades på. Får med andra ord sänka farten rejält om jag skall köra dubbeltröskel.
11,42
km
Distans
1:01:17
Tid
5:22
min/km
Snitt
150
Snittpuls
170
Maxpuls
Stryd Footpod
Total distans:
1306:23:08
14327 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
487:35:18
5084 km
Garmin 955 Solar
Total distans:
3355:39:01
29339 km
Garmin HRM plus
Total distans:
628:17:56
8618 km
Nike vaporfly svarta
Total distans:
62:51:56
566 km
Gilla passet
Gillas av
Kalle Kula
,
Hans Persson
,
Torbjörn Westman
,
Hannes Svensson
,
Jens Sandahl
,
Jörgen Brynne
,
Jesper Claesson
,
Petter Bogren
och
kortben
Kommentarer
Jens Sandahl - 11 februari 15:31
Är du säker på att det inte var en felmätning? Rätt känsla när mätaren visar mycket tror jag oftast består av kontaminerat test... Bara att köra igen! :o)
Mathias Johansson
- 11 februari 16:03
Jo, det ä så jag spekulerar med, är ju lite ringrostig vid mätningar så kan hända att jag inte gjorde rent tilräckligt eller nuddade huden. Det kändes på tok för lätt, även om pulsen var skyhög. Det blir ett till test ikväll efter sista mötet. Jag har ju tidigare varit hyffsat bra på att hantera höga värden och då jag är otränad nu så kan det ju vara så att detta ändå stämmer. Om man ser till pulsen så är ju kondisen helt borta och det påverkar ju laktatet så det kan gott stämma med. Får inse att jag är längre från formen än vad skallen önskar.
Jens Sandahl - 11 februari 19:15
Det är ju inte alltid samvariation mellan laktat, upplevd ansträngning och puls, men trycker du att pulsen är hög så är det ju en indikation på att laktatet bör vara därefter. Mina mätningar har gett så låga laktatvärden att jag ibland tror att jag antingen mäter fel eller är en non lactate producer...
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:35
6:35
135
6:35
1,00 km
2
0,54 km
3:25
6:16
136
10:00
1,54 km
3
1,00 km
4:47
4:47
150
14:47
2,54 km
4
0,26 km
1:13
4:40
157
16:00
2,81 km
5
0,14 km
1:00
7:12
146
17:00
2,95 km
6
1,00 km
4:36
4:36
157
21:36
3,95 km
7
0,31 km
1:24
4:34
163
23:00
4,25 km
8
0,14 km
1:00
7:12
151
24:00
4,39 km
9
1,00 km
4:35
4:35
151
28:35
5,39 km
10
0,31 km
1:25
4:34
162
30:00
5,70 km
11
0,14 km
1:00
7:00
154
31:00
5,84 km
12
1,00 km
4:36
4:36
161
35:36
6,84 km
13
0,31 km
1:24
4:34
168
37:00
7,15 km
14
0,12 km
1:00
8:41
132
38:00
7,26 km
15
1,00 km
4:36
4:36
158
42:36
8,26 km
16
0,31 km
1:24
4:33
165
44:00
8,57 km
17
0,14 km
1:00
7:09
154
45:00
8,71 km
18
1,00 km
4:34
4:34
163
49:34
9,71 km
19
0,33 km
1:26
4:24
167
51:00
10,03 km
20
0,15 km
1:00
6:45
159
52:00
10,18 km
21
1,00 km
7:29
7:29
136
59:29
11,18 km
22
0,24 km
1:49
7:33
130
1:01:18
11,42 km
annons