Förmiddagspass

Lördag 28 februari 2026 10:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#23 mötte upp Sofia. Bättre idag, bara en burk per kilometer 🤣

11,6 km
Distans

1:20:54
Tid

6:58 min/km
Snitt

112
Snittpuls

134
Maxpuls

152
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Wide, par 3

Total distans:

187:23:51

1248 km

Gillas av

Lars Hansson, Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM, Lena Östblom och Mathias Johansson

Kommentarer

Konstigt nog ser det bättre ut i centrala Göteborg, så många som plockar för att panta att de försvinner trots att folk slänger dem omkring sig. Bra insats Ni gör där🙏

Mathias Johansson | 1 mars 11:08

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	114	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	124	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	122	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	119	24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	124	31:34	5,00 km
6	1,00 km	8:59	8:59	108	40:33	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	107	47:34	7,00 km
8	1,00 km	7:24	7:24	100	54:58	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	104	1:02:32	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	108	1:09:23	10,00 km
11	1,00 km	7:25	7:25	106	1:16:48	11,00 km
12	0,60 km	4:06	6:48	110	1:20:54	11,60 km

annons