The GAX Revolution Marathon 50k

Fredag 6 mars 2026 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pga skada var jag ensam startande men å andra sidan var publikstödet större än någonsin ett tag var de tre glada ultraveteraner som stod och applåderade när jag kom in för varvning 😍
Var rätt behagligt väder, även om det blev kallare när solen gick ner. Hade som mål att ta mitt tidigare banrekord på 50 k och det lyckades över förväntan! (Hade dessutom min snabbaste tid på maraton 🤪)
Tack Stefan för att du ordnar och öppnar upp ditt hem! ❤️

50,31 km
Distans

4:17:18
Tid

5:07 min/km
Snitt

154
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Blå vt 2026

Total distans:

29:42:03

344 km

Gillas av

Andreas Malmberg LMM, Håkan Kiendl LMM och Zingo Andersen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	144	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	156	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	157	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	165	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	167	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	172	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	174	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	163	38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	162	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	159	47:59	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	157	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	151	57:33	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	155	1:02:13	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	151	1:06:55	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	141	1:12:46	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	155	1:17:40	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	154	1:22:35	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	149	1:28:16	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	147	1:33:08	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	151	1:38:07	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	145	1:42:41	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	152	1:47:32	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	155	1:52:25	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	152	1:57:29	24,00 km
25	1,00 km	4:39	4:39	155	2:02:09	25,00 km
26	1,00 km	5:03	5:03	151	2:07:12	26,00 km
27	1,00 km	4:52	4:52	151	2:12:04	27,00 km
28	1,00 km	5:03	5:03	146	2:17:07	28,00 km
29	1,00 km	5:50	5:50	144	2:22:56	29,00 km
30	1,00 km	5:24	5:24	139	2:28:21	30,00 km
31	1,00 km	5:09	5:09	153	2:33:30	31,00 km
32	1,00 km	4:49	4:49	152	2:38:19	32,00 km
33	1,00 km	5:06	5:06	153	2:43:25	33,00 km
34	1,00 km	5:03	5:03	158	2:48:28	34,00 km
35	1,00 km	5:02	5:02	155	2:53:30	35,00 km
36	1,00 km	5:54	5:54	157	2:59:24	36,00 km
37	1,00 km	5:19	5:19	145	3:04:43	37,00 km
38	1,00 km	5:35	5:35	148	3:10:18	38,00 km
39	1,00 km	5:30	5:30	157	3:15:48	39,00 km
40	1,00 km	5:31	5:31	158	3:21:20	40,00 km
41	1,00 km	5:36	5:36	158	3:26:56	41,00 km
42	1,00 km	5:39	5:39	155	3:32:35	42,00 km
43	1,00 km	4:54	4:54	159	3:37:28	43,00 km
44	1,00 km	6:28	6:28	152	3:43:57	44,00 km
45	1,00 km	5:20	5:20	161	3:49:17	45,00 km
46	1,00 km	5:43	5:43	154	3:54:59	46,00 km
47	1,00 km	5:52	5:52	148	4:00:51	47,00 km
48	1,00 km	5:22	5:22	153	4:06:13	48,00 km
49	1,00 km	5:02	5:02	155	4:11:15	49,00 km
50	1,00 km	4:40	4:40	158	4:15:55	50,00 km
51	0,31 km	1:24	4:27	161	4:17:18	50,31 km

annons