Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig lunch löpning. Solen värmt bort värsta isen på gång och cykelvägar. Liten stopp vid 8 km när Jag mötte Terry Gulliksson 🏃

12,17 km
Distans

1:00:31
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Adidas Supernova Rise 2

Total distans:

29:51:08

361 km

Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren och Julian Eliasson. ^^

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	120	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	137	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	135	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	135	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	130	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	136	49:32	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	136	54:35	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	132	59:38	12,00 km
13	0,17 km	0:53	5:12	136	1:00:32	12,17 km

annons