Löpning 2026-03-09

Måndag 9 mars 2026 11:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lunchrunda uppe i Älmhult. Joinade en löpargrupp, trevligt! Dock sprang jag nog lite för fort, ville väl visa mig på styva linan 🤪 Sprang ifrån alla, men ingen uppvärmning- inte så smart och vuxet 🥵🏃‍♂️ Ordentligt stel i vä höft ni efteråt. Får bli massage och stretching ikväll 🤔

6,01 km
Distans

28:58
Tid

4:49 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Andreas Malmberg LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Kommentarer

Du ville väl hålla LMMs flagga högt 😉

Fredrik Lähnn LMM | 10 mars 08:22

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	146	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	161	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	165	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	166	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	173	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	176	28:57	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:45	179	28:59	6,01 km

annons