Tisdagsträning med LMM

Tisdag 17 mars 2026 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Andreas såg till att tempot drogs upp andra halvan 😅

13,62 km
Distans

1:06:21
Tid

4:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Blå vt 2026

Total distans:

29:42:03

344 km

Kompisar på passet

Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	142	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	142	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	153	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	156	31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	160	36:15	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	162	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	167	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	163	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	164	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	160	57:47	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	158	1:02:50	13,00 km
14	0,62 km	3:31	5:40	161	1:06:21	13,62 km

annons