LMM- Bjärreds glasskiosk- LMM

Tisdag 24 mars 2026 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tisdag på LMM men orkade inte alls, vände vid glasskiosken i Bjärred. Gick hemåt och försökte ”väcka kroppen” kilometer 6 med lite högre tempo, men icke! Måste vara något skräp i kroppen… suck.

8,13 km
Distans

56:55
Tid

7:00 min/km
Snitt

117
Snittpuls

143
Maxpuls

154
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Gaviota 5

Total distans:

24:17:18

232 km

Kompisar på passet

Gillas av

Andreas Malmberg LMM

Kommentarer

Hoppas att du repar dig snabbt...

Fredrik Lähnn LMM | Idag 06:07

Tack Fredrik!

Håkan Kiendl LMM | Idag 11:33

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	109	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	126	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	129	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	133	24:18	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	122	31:29	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	134	37:07	6,00 km
7	1,00 km	9:23	9:23	103	46:30	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	105	54:52	8,00 km
9	0,13 km	2:04	15:27	88	56:55	8,13 km

annons