Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM- Bjärreds glasskiosk- LMM
Tisdag 24 mars 2026 18:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisdag på LMM men orkade inte alls, vände vid glasskiosken i Bjärred. Gick hemåt och försökte ”väcka kroppen” kilometer 6 med lite högre tempo, men icke! Måste vara något skräp i kroppen… suck.
8,13
km
Distans
56:55
Tid
7:00
min/km
Snitt
117
Snittpuls
143
Maxpuls
154
Stegfrekvens
26
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Gaviota 5
Total distans:
24:17:18
232 km
Kompisar på passet
Gillas av
Andreas Malmberg LMM
Kommentarer
Hoppas att du repar dig snabbt...
Fredrik Lähnn LMM
| Idag 06:07
Tack Fredrik!
Håkan Kiendl LMM
| Idag 11:33
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:11
6:11
109
6:11
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
126
12:06
2,00 km
3
1,00 km
6:01
6:01
129
18:08
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
133
24:18
4,00 km
5
1,00 km
7:11
7:11
122
31:29
5,00 km
6
1,00 km
5:38
5:38
134
37:07
6,00 km
7
1,00 km
9:23
9:23
103
46:30
7,00 km
8
1,00 km
8:22
8:22
105
54:52
8,00 km
9
0,13 km
2:04
15:27
88
56:55
8,13 km
annons