annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 28 mars 2026 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,09 km
Distans

1:09:51
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

180
Maxpuls

166
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike zoom structre 25

Total distans:

100:35:36

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	165	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	166	18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	165	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	166	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	169	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	138	41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	134	46:42	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	133	52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	141	58:04	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	133	1:03:45	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	135	1:09:19	12,00 km
13	0,09 km	0:33	5:55	139	1:09:51	12,09 km

annons