annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan

Fredag 5 juni 2026 18:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bild uppladdad av Steffen Steffensen

8,03 km
Distans

40:38
Tid

5:04 min/km
Snitt

157
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

36:52:52

425 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2026	8,02 km	42:12	5:16 m/km
10 juni 2026	10,06 km	52:10	5:11 m/km
9 juni 2026	10,05 km	50:17	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	146	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	135	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	161	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	161	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	164	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	167	40:30	8,00 km
9	0,03 km	0:09	4:48	169	40:39	8,03 km

annons