annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan

Onsdag 3 juni 2026 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,04 km
Distans

41:10
Tid

5:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

36:52:52

425 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2026	8,02 km	42:12	5:16 m/km
10 juni 2026	10,06 km	52:10	5:11 m/km
9 juni 2026	10,05 km	50:17	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Helena Steffensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	152	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	166	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	167	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	169	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	160	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	169	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	172	40:58	8,00 km
9	0,04 km	0:13	5:17	171	41:11	8,04 km

annons