annons

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Mölndalsrundan

Onsdag 10 juni 2026 14:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

52:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

220 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike 2026

Total distans:

43:43:52

500 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juli 2026	7,67 km	41:08	5:22 m/km
24 juli 2026	11,03 km	59:03	5:21 m/km
17 juni 2026	8,02 km	42:12	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	155	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	153	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	149	31:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	156	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	160	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	161	51:56	10,00 km
11	0,06 km	0:14	4:08	159	52:10	10,06 km

annons