Kort Intervall

Tisdag 4 augusti 2026 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5*400m i flytfart med 90s vila. Men hittade inget flyt. 1:46 - 1:40

5,92 km
Distans

44:28
Tid

7:31 min/km
Snitt

122
Snittpuls

161
Maxpuls

Flytet och mer därtill kommer förhoppningsvis till helgen😃

Mats Edelryd | 4 augusti 12:31

Jag blev lite förvånad då det ju ändå flutit på rätt bra en tid nu och var som natt och dag jämfört med 500-ingarna i fredags.

Leif Andersson | 4 augusti 13:53

Passet i fredags var väl i sällskap och det ger oftast mer boost än eget jagande.

Ingvar Olofsson | 4 augusti 15:23

Ingvar, jo jag blev ju peppad att hänga på killarna.

Leif Andersson | 4 augusti 20:16

Hoppas det blir samma effekt till helgen. :-)

Ingvar Olofsson | 4 augusti 20:44

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	19:35	8:13	113	19:35	2,38 km
2	0,07 km	1:38	23:59	89	21:12	2,45 km
3	0,40 km	1:46	4:25	132	22:58	2,85 km
4	0,09 km	1:29	17:24	126	24:27	2,93 km
5	0,40 km	1:44	4:18	139	26:12	3,34 km
6	0,09 km	1:29	16:43	129	27:41	3,43 km
7	0,40 km	1:43	4:17	140	29:24	3,83 km
8	0,09 km	1:28	15:53	134	30:52	3,92 km
9	0,40 km	1:40	4:11	143	32:32	4,32 km
10	0,10 km	1:34	15:30	134	34:06	4,42 km
11	0,40 km	1:45	4:25	143	35:51	4,82 km
12	0,11 km	1:37	14:38	132	37:29	4,93 km
13	0,07 km	1:03	14:34	95	38:31	5,00 km
14	0,92 km	5:56	6:28	130	44:28	5,92 km

annons