annons
lasse
1964 • bohus

MC-hem

Onsdag 20 oktober 2010 20:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första gången med underställ , dom goa skavsåren dök ju upp direkt,fick stanna och rätta till byxor odyl glömde sen att starta klockan igen.
Kallt och väldigt lugnt.Funderar på att testa Maffetone några månader.
11 km
Distans
54:21
Tid
4:56 min/km
Snitt
120
Snittpuls
130
Maxpuls
Asics GT-2150
Total distans: 
84:57:01
1009 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
15 februari 2017 10,00 km 53:32 5:21 m/km
16 september 2016 10,05 km 48:26 4:49 m/km
15 februari 2016 10,46 km 50:44 4:51 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 6,56 km34:525:1912034:526,56 km
2 1,85 km10:295:4111945:218,41 km
annons