Komarken

Onsdag 1 december 2010 10:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Komarken 10- idag också ,soligt men det bet i kinderna ändå. Det goa är att man är tvingad att ta det lugnt.

13,05 km
Distans

1:06:38
Tid

5:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

Skor

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2014	17,81 km	1:33:53	5:16 m/km
7 juli 2014	14,73 km	1:15:26	5:07 m/km
3 juli 2014	14,64 km	1:13:15	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	125	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	126	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	126	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	128	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	126	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	127	35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	123	40:48	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	129	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	128	50:50	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	128	55:48	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	130	1:00:57	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	128	1:06:19	13,00 km
14	0,05 km	0:19	7:00	135	1:06:38	13,05 km

annons