MC

Tisdag 30 november 2010 17:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC -12 C kallt lite blåst annars helt kanon fick medvetet ta det lugnt pga kylan använde min 20 år gamla" lungplus" (heter den verkligen så?) för första gången tror jag.

10,16 km
Distans

57:13
Tid

5:38 min/km
Snitt

120
Snittpuls

133
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	114	6:46	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	124	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	123	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	123	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	118	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	117	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	122	39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	120	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	123	50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	120	56:07	10,00 km
11	0,16 km	1:07	7:04	127	57:13	10,16 km

annons