annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fästningen

Lördag 1 januari 2011 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fästningen hem , halt som fan, broddar på lugn bakis/gubbjogg

6,12 km
Distans

32:47
Tid

5:21 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 januari 2018	6,28 km	34:47	5:32 m/km
8 oktober 2017	6,31 km	30:47	4:53 m/km
17 september 2017	6,23 km	33:10	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	133	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	133	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	127	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	132	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	133	31:54	6,00 km
7	0,12 km	0:54	7:31	138	32:47	6,12 km

annons