Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Köhler
1976 • Stockholm
Olles spår 10 km
Söndag 2 januari 2011 14:07
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första skidpasset för säsongen. Tog det väldigt lugnt.
Diagonalåkte i stort sett hela varvet, var aldrig riktigt trött.
Bra fäste, men glidet kändes dåligt.
9,57
km
Distans
54:10
Tid
5:40
min/km
Snitt
166
Snittpuls
176
Maxpuls
Fischer
Total distans:
11:35:10
433 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 januari 2013
9,33 km
45:26
4:52 m/km
2 januari 2013
9,35 km
39:20
4:12 m/km
3 mars 2012
9,62 km
42:24
4:24 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,06 km
28:57
5:43
163
28:57
5,06 km
2
4,51 km
25:13
5:36
170
54:10
9,57 km
annons
