Komarken

Fredag 14 januari 2011 10:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC Komarken hem , tungt stelt och halt kändes inte bra överhuvudtaget , förvånad över att det inte gick långsammare för det kändes segt o långsamt.

13,4 km
Distans

1:10:46
Tid

5:17 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2014	17,81 km	1:33:53	5:16 m/km
7 juli 2014	14,73 km	1:15:26	5:07 m/km
3 juli 2014	14,64 km	1:13:15	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	112	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	120	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	124	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	125	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	126	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	123	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	130	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	131	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	132	57:31	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	128	1:02:59	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	133	1:08:13	13,00 km
14	0,40 km	2:33	6:21	138	1:10:46	13,40 km

annons