Bellevue-Ribban (7,53 km)

Måndag 17 januari 2011 19:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes helt ok hela vägen. Väldigt blött och isigt när jag skulle korsa Ribban.

7,52 km
Distans

41:10
Tid

5:28 min/km
Snitt

164
Snittpuls

190
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 maj 2011	7,53 km	39:05	5:11 m/km
31 januari 2011	7,57 km	38:22	5:04 m/km
13 december 2010	7,51 km	43:51	5:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	140	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	159	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	162	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	162	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	167	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	174	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	178	38:45	7,00 km
8	0,52 km	2:25	4:37	187	41:10	7,52 km

annons