Bellevue-Ribban

Måndag 23 maj 2011 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes ok även om pulsen var hög och jag inte klarade av att hålla 5-tempo hela vägen...

7,53 km
Distans

39:05
Tid

5:11 min/km
Snitt

174
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 januari 2011	7,57 km	38:22	5:04 m/km
17 januari 2011	7,52 km	41:10	5:28 m/km
13 december 2010	7,51 km	43:51	5:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	145	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	168	10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	174	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	179	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	179	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	182	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	183	36:33	7,00 km
8	0,53 km	2:32	4:46	187	39:05	7,53 km

annons