annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC

Lördag 12 februari 2011 08:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC svinkallt lugnt

10,23 km
Distans

52:55
Tid

5:10 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	126	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	127	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	127	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	125	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	129	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	126	40:49	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	126	46:16	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	127	51:20	10,00 km
11	0,23 km	1:34	6:49	131	52:55	10,23 km

annons