MC

Lördag 5 mars 2011 14:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

MC segt att komma iväg och igång , mellan 2 nattpass, sovit dåligt, gött väder lite vårkänsla

10,22 km
Distans

48:37
Tid

4:45 min/km
Snitt

132
Snittpuls

138
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	121	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	134	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	132	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	131	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	131	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	134	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	133	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	133	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	133	47:19	10,00 km
11	0,22 km	1:18	5:59	134	48:37	10,22 km

annons