annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fästn.-Västra gatan

Lördag 7 maj 2011 19:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt o lugnt

8,11 km
Distans

38:52
Tid

4:48 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2017	7,65 km	41:22	5:24 m/km
25 september 2017	8,26 km	44:12	5:21 m/km
19 september 2017	8,26 km	41:43	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	118	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	126	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	132	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	131	18:50	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	131	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	132	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	131	38:07	8,00 km
9	0,11 km	0:45	6:53	133	38:52	8,11 km

annons