Skatås åttan

Lördag 14 maj 2011 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning efter 10 000m bana i förrgår. Litet stelt men ok, några ruscher om 3 - 500 m, annars lugnt. +13°C sol o lugnt. Mitzuno.

8,4 km
Distans

44:33
Tid

5:18 min/km
Snitt

129
Snittpuls

156
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,08 km	12:02	5:47	113	12:02	2,08 km
2	1,02 km	5:28	5:23	129	17:29	3,10 km
3	1,01 km	5:11	5:08	125	22:40	4,11 km
4	1,03 km	4:56	4:47	137	27:35	5,13 km
5	0,95 km	5:18	5:37	135	32:54	6,08 km
6	1,76 km	8:24	4:46	141	41:18	7,84 km
7	0,56 km	3:15	5:49	145	44:33	8,40 km