annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fästn.-Västra gatan

Onsdag 28 september 2011 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fästningen Västragatan hem ,lugn jogg efter jobb

8,06 km
Distans

40:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

124
Snittpuls

132
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2017	7,65 km	41:22	5:24 m/km
25 september 2017	8,26 km	44:12	5:21 m/km
19 september 2017	8,26 km	41:43	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	119	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	124	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	126	20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	126	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	127	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	126	40:22	8,00 km
9	0,06 km	0:31	8:14	127	40:54	8,06 km

annons