annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Lördag 19 november 2011 14:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,91 km
Distans

1:32:13
Tid

5:48 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
22 januari 2012	15,92 km	1:35:02	5:58 m/km
27 december 2011	15,89 km	1:35:02	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	159	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	148	11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	149	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	146	24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	151	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	152	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	150	41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	150	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	150	52:45	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	149	58:26	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	151	1:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	149	1:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	148	1:15:34	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	149	1:21:24	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	152	1:27:19	15,00 km
16	0,91 km	4:53	5:22	154	1:32:13	15,91 km

annons