MC-hem

Lördag 21 januari 2012 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade planerat att springa i Fontin längpass med GBGvarvet men det såg så kallt o dimmigtn ut att jag tänkte jag tat det iem istället, då var det snökaos men det blev en liten runda ändå långsammaste på bra länge , klockan funkar men överföringen är helt jävla kass loggar ur hela tiden.

10,23 km
Distans

57:16
Tid

5:36 min/km
Snitt

120
Snittpuls

132
Maxpuls

Asics Sky Speed

Total distans:

129:12:40

1513 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	109	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	118	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	120	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	120	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	126	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	121	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	121	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	122	43:50	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	120	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	118	55:36	10,00 km
11	0,23 km	1:40	7:14	127	57:16	10,23 km

annons