Flack Landvetter-runda

Måndag 13 februari 2012 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes rätt trögt efter helgens Optometridagar men skönt att jag tog mig ut

5,87 km
Distans

32:13
Tid

5:29 min/km
Snitt

163
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2013	5,84 km	28:57	4:57 m/km
27 augusti 2012	5,89 km	26:38	4:31 m/km
6 augusti 2012	5,88 km	27:46	4:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	158	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	165	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	169	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	173	27:50	5,00 km
6	0,87 km	4:23	5:03	179	32:13	5,87 km

annons