annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Gustafsson

1972 • Söderhamn

riktiga vad

Onsdag 23 maj 2012 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tung och stel i benen, men rätt OK ändå.

9,5 km
Distans

50:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

Adidas adiZero Adios

Total distans:

49:45:21

523 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	9,51 km	54:04	5:41 m/km
6 augusti 2012	9,48 km	52:13	5:30 m/km
25 juli 2012	9,47 km	48:36	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	156	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	164	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	163	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	163	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	167	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	171	32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	173	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	177	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	171	48:26	9,00 km
10	0,50 km	2:31	5:04	180	50:56	9,50 km

annons