Umedalsallén 8km

Måndag 11 juni 2012 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8km - behaglig fart – Från 5:15 - 6.00 min/km. Känns kroppen bra kan man springa på lite snabbare, men känns det tyngre så är det bara att lugnt köra igenom

8,21 km
Distans

39:32
Tid

4:49 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2012	8,24 km	39:31	4:48 m/km
28 september 2012	8,21 km	40:30	4:56 m/km
18 september 2012	8,21 km	38:25	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	139	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	152	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	155	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	159	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	159	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	158	38:32	8,00 km
9	0,21 km	0:59	4:38	161	39:32	8,21 km

annons