annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Tisdag 3 juli 2012 06:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,09 km
Distans

1:13:26
Tid

5:13 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	128	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	143	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	27:07	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	154	31:59	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	166	36:41	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	159	41:32	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	161	46:32	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	167	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	158	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	157	1:02:37	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	155	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	159	1:12:58	14,00 km
15	0,09 km	0:28	5:26	148	1:13:26	14,09 km

annons