annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Måndag 9 juli 2012 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,71 km
Distans

56:59
Tid

5:19 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	130	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	141	10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	144	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	142	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	33:23	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	157	43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	158	48:37	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	164	53:37	10,00 km
11	0,71 km	3:22	4:44	166	56:59	10,71 km

annons