annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Umedalsallén 8km

Onsdag 12 september 2012 19:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mkt lätt pass, se pulsen.

8,25 km
Distans

41:07
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

Adidas Adizero Boston 3

Total distans:

79:59:44

972 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2012	8,24 km	39:31	4:48 m/km
28 september 2012	8,21 km	40:30	4:56 m/km
18 september 2012	8,21 km	38:25	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	135	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	147	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	146	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	152	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	150	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	150	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	151	39:53	8,00 km
9	0,25 km	1:14	5:00	154	41:07	8,25 km

annons