Risveden Terräng - Sjövik

Lördag 15 september 2012 16:41

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jävlar sicket härligt lopp. Kalasarrangemang och perfekt balanserat från min sida. Gick helt på tröskelkänsla och hade full kontroll hela vägen. Var nästan aldrig ångesttrött men utan att kunna öka på.

Robert gjorde ett ryck vid 3km och jag lät honom gå. Erik hängde med upp till Ämtarvattnet. Jennie såg jag aldrig men tro sjuttan det. Hon är ju vrålsnabb (1:14:32) Båda herrarna överpresterade (1:15:29 resp 1:18:36) gentemot förra året och så oxå jag.
Sänkte mig 2:41 vilket nästan är på sekunden den tid jag tippat innan. Nu skall det bli kul att ladda för halvmaran.

17,7 km
Distans

1:16:56
Tid

4:21 min/km
Snitt

Skor

icebug acceleritas

Total distans:

21:28:33

318 km

Kompisar på passet

Gillas av

Sara Rosén, Åsa Aktner, Fredrik Bergman, Sandra Heindal, Anders Pihl, Kristina Vannerberg, Anna-Karin Andrén, Eva Fridman , Patrik Bråvi, , Håkan Nordin, Erik "Tricky" Fries, Lars Eliasson, Marcus Löfblad, Mattias Balkander, Markus Avén, Per M, Philip Sutherland och kortben

Kommentarer

Grymt bra och stort grattis. Härlig leveransprecision.. :-)

Peter Andrén | 15 september 2012

Fantastiskt starkt!

Marcus Löfblad | 15 september 2012

GRATTIS! Du såg väldigt lätt och fin ut under den tid jag orkade hänga med. Insåg tidigt att det inte skulle gå att hänga dig hela vägen. Särskilt uppför är du ruggigt vass! Nu är det halvmaran för hela slanten. Blir kul!

Erik Rosén | 15 september 2012