1949 • Göteborg

Skatås åttan

Måndag 17 september 2012 14:53

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skatås 8an. några ruscher om 5-700 m efter uppvärmning. Eftermiddagslöpning litet jobbigare, 13°C o sol.
8,48   km
Distans
44:14
Tid
5:13   min/km
Snitt
138
Snittpuls
159
Maxpuls
Mizuno
Total distans: 
49:46:51
503 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 december 2023 8,54 km 52:50 6:11 m/km
9 december 2023 8,58 km 54:05 6:18 m/km
25 oktober 2023 8,55 km 50:18 5:53 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:541155:541,00 km
21,00 km5:445:4413011:372,00 km
31,00 km5:155:1514016:523,00 km
41,00 km4:454:4514321:384,00 km
51,00 km4:554:5514326:325,00 km
61,00 km5:015:0114731:336,00 km
71,00 km4:454:4514236:187,00 km
81,00 km5:005:0014741:188,00 km
90,48 km2:566:0514844:148,48 km